■口を半開きにして鼻から深呼吸するように長く吸う。 こうすると深く吸い込むことができる。 http://kyoushien.kyokyo-u.ac.jp/aiba/newpage4.html ■呼吸が浅い時、あなたは、必ず「噛み締めて」います。 つまり、咬筋が異常に硬くなっているのです。 この咬…

●もうどうすればいいか分からない,解決策なんて無いんじゃなイカ... そういき詰まってしまった時,どうすればいいのか？ ーーー今を全力で生きればいい。いっけん無意味に思えるようなことでも全力で,本気で取り組んでみる。 未来を見て、点を結ぶことはでき…